Mon petit déjeuner Une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour être en bonne santé. Au cours de la journée, il y a trois repas principaux où il est nécessaire de bien se nourrir pour apporter au corps les éléments nutritionnels dont il a besoin. Bien souvent, le petit déjeuner est négligé par manque de temps. C’est pourtant un repas essentiel, qui fournit l’énergie nécessaire pour bien commencer sa journée d’école ou de travail.
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Un repas essentiel
Le petit déjeuner est une mise en route complète qui doit fournir l’énergie indispensable aux besoins de notre corps ...
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Pourquoi un petit déjeuner à base de céréales ?
Pour un petit déjeuner équilibré, rien de tel qu’un bol de céréales accompagné d’un produit laitier et d’un fruit ou d’un jus de fruit...
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D’autres façons de consommer les céréales
Quelques astuces pour varier les plaisirs et manger vos céréales sans lait.